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促进宝宝语言发育
2022-09-13

蛋白质在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。

如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发育发生重大障碍,还会影响到孕妇乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;

婴幼儿蛋白质摄入不足,更会直接影响到其脑神经细胞发育。

因此,孕妇及婴幼儿要摄食足够的优质蛋白质食物。

专家指出

除肉类、鱼类等食物富含蛋白质外,豆类也富含人体需要的优质蛋白质。人体对大豆蛋白的吸收多少跟食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白质消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白质消化率则高达95%。

推荐:可以适当每天喝一杯豆浆来摄取身体需要的优质蛋白。