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苦瓜减肥汤的做法是什么
2022-09-23

减肥是很多人不陌生的,在减肥的时候,要先对减肥方法进行了解,这样减肥的时候,才会知道如何做最佳,常见减肥方法就是饮食,这类减肥方法比较简单,对身体没有损害,是可以放心选择的,苦瓜减肥汤对减肥帮助比较大,使用它进行减肥,可以达到很好效果,它该如何制作呢?

苦瓜减肥汤:

苦瓜竹笋汤材料:苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗等。

做法:1、竹笋去皮切片,焯水,这样就会去涩去草酸。

2、将苦瓜洗净去瓤,切成小段。

3、把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开,再放入竹笋片煮20分钟。

4、接着放入苦瓜煮三五分钟,最后放入萝卜苗并调味即可。

功效:苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。新鲜萝卜苗的维生素含量很高,人体摄入足够的量就能起到加快新陈代谢的作用。所以,这款汤即爽口又营养,最主要的是能起到减肥的作用。

苦瓜里的膳食纤维和清脂素是提取减肥药的重要成分,对于想要减肥和正在减肥中的人来说,苦瓜无疑是最佳减肥食物。很多厂商也正是看中了苦瓜里的有效成分,在制作减肥药中也会添加苦瓜的萃取物。

在对苦瓜减肥汤的做法认识后,制作苦瓜减肥汤的时候,每次制作不要过多进行,制作太多的话,喝不完也是很容易坏掉,而且夏季的时候,这样汤隔夜后在喝,对身体减肥没有任何帮助,同时会引发身体各种问题出现。